Conférences vivantes
Contrer la grisaille de l’hiver
Cette conférence permet de mieux comprendre les cycles naturels, au fil des saisons, de notre niveau d’énergie, de notre moral. Je vous propose des outils pour stimuler la bonne humeur et réveiller notre organisme!
Présentée la première fois le 16 février 2023 à l’Espace-Tétro
Gérer le stress et les émotions intenses
On sait tous que le stress est nécessaire à la vie. Mais qu’en est-il de l’anxiété? Comment savoir ce qui est bon pour Soi? Après un bref exposé sur la gestion saine du stress et des émotions, je vous fais découvrir des outils simples mais puissants pour apaiser votre système nerveux.
Présentée la première fois le 30 mars 2023 à l’Espace-Tétro
Autres ateliers à venir
Selon vos préoccupations, divers thèmes sont abordés tels que la vraie vie de parents, gérer le stress au travail, garder et renouveler son énergie au quotidien, demeurer en santé malgré la maladie, apprivoiser de vieillir, prendre soin de son corps au-delà de l’esthétique, et autres à venir. Vos suggestions sont les bienvenues!
« Les outils que Mireille nous a proposés lors de la conférence « Comment gérer le stress et les émotions intenses » m’ont été utiles. Son propos était clair, pertinent et toujours posé. Je l’encourage à continuer de proposer de tels ateliers pour le plus grand bénéfice de notre communauté. »
Merci beaucoup. Au plaisir.
Diane