Mireille Desrochers
PH.D., psychologue, psychothérapeute et conférencière
« Après 25 ans de pratique dans les institutions, les organisations communautaires et auprès d’une clientèle individuelle en psychothérapie, je réponds à mon besoin de redonner à ma communauté, tout mon bagage scientifique et personnel. »
Depuis toute petite, j’ai été propulsée par ma soif de comprendre la nature humaine, ce qui m’a mené à obtenir mon doctorat en psychologie en 2005. Après avoir oeuvré pendant 10 ans auprès des organismes et des entreprises, j’ai approfondi mes apprentissages avec chacun(e) de mes clients(es) en psychothérapie.
Depuis plus de 10 ans maintenant en tant que psychothérapeute, je diversifie ma pratique avec des conférences et des retraites pour stimuler en chacun de nous notre Vitalité.
La vitalité,
c’est la libre circulation
à l’intérieur de Soi,
de ses pensées, ses sensations, ses émotions
et l’énergie vitale.
La psychologie corporelle
Le corps, dès la naissance, tient un rôle premier de protection contre les multiples agressions et stress qu’une personne subit au cours de sa vie. L’intégration corporelle vise à redonner à l’organisme la souplesse dans les mécanismes de protection et de s’ouvrir à des expériences de vie positives.La psychologie corporelle intègre les courants traditionnels en psychologie (cognitivisme, psychanalyse, humanisme), les traditions orientales (méditation, yoga, médecine chinoise) et les neurosciences (les liens entre le système nerveux et la santé mentale). La thérapie corporelle utilise des outils comme la respiration, l’hypnose, l’EFT (Emotional Freedom Technique), des mouvements physiques et différentes techniques d’auto-ouverture et d’auto-suivi pour aider la personne à mieux se connaître et à reprendre le pouvoir sur sa vie.
Douleur et fatigue
Venez découvrir des outils simples pour décoder les signaux du corps comme les douleurs et la fatigue, de manière à prendre soin de Soi dans la bienveillance, au-delà du sport et d’une saine alimentation.
Vitalité
La Vitalité est une expérience non verbale de bien-être, d’identité et de continuité ressentie corporellement. Chaque humain, dès les premiers instants de son existence, est poussé par un besoin profond de se VIVRE pleinement. Vivre pleinement, c’est ressentir dans tout son corps un rythme, des mouvements, des émotions et des sensations diversifiées selon une alternance, un balancier, entre la lourdeur et la légèreté, entre l’intensité et le calme, entre le rire et les pleurs.
Gestion des émotions
Les émotions sont les sentinelles de notre santé mentale. Plus on en ressent, Plus on est en santé. Or, socialement , le fait d’être émotif, au mieux c’est mignon, au pire ça dérange!
Carl Gustav Yung: Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement. Le corps est un véhicule merveilleux qui nous permet de doser l’intensité de nos émotions. Je vous aide à faire de votre corps un allié vers la liberté émotionnelle.
Stress et performance
Comme parent, comme étudiant, comme employé, comme amoureux, comme grand-parent, comme bénévole, toutes les sphères de notre vie exigent de nous la performance. À l’Ère où performer est un mode de vie, le stress est nécessaire, notre moteur pour avancer dans la vie. Je vous offre des outils pour faire circuler le stress dans notre organisme, de manière à l’utiliser pour se vivre pleinement.
Accepter le temps qui passe
Comment Lâcher prise? Le processus d’acceptation de nos limites, du temps qui passe, des comportements qui nous échappent et des malheurs qui nous arrivent débute par la connaissance de Soi, car reconnaître ce qui va mal laisse place à ressentir ce qui va bien. L’hiver est nécessaire à l’été, et la sagesse populaire dit bien qu’après la pluie vient le beau temps! Je vous accompagne, au sein de votre organisation, à voir venir et se laisser vivre les moments difficiles pour faire place à des éclaircies en Soi.
Veuillez noter que je ne prends pas de nouveaux clients en psychothérapie actuellement. En cas d’urgence, vous pouvez contacter le 811 (urgence psychosociale) ou le 911
Vous avez envie de me rencontrer ?
Je suis impatiente de faire votre connaissance !
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